Lerne Krav Maga

Du lernst bei Krav Maga Authentics Verteidigungs-, Schlag- und Befreiungstechniken, die auf deinen natürlichen Reflexen aufbauen. Mit einfachen, aber effektiven Bewegungen bringen wir dir damit eine Methode der Selbstverteidigung bei, die du schnell erlernen kannst. Ganz unabhängig von Vorerfahrung, Alter, Geschlecht oder körperlicher Fitness.

Krav Maga ist eine bewährte Selbstverteidigung, die im Ernstfall funktioniert. Aus diesem Grund ist sie auch fester Bestandteil der Ausbildung im polizeilichen und militärischen Bereich vieler Länder.

Privatpersonen ermöglicht sie, Gefahrensituationen zu erkennen und darauf zu regieren. Im Ernstfall kann dir Krav Maga effizient dabei helfen, Schaden von dir und anderen abzuwenden.

Dein Training besteht aus einer optimalen Kombination aus Fitness- und Technikmodulen. Der erste Teil stärkt deine Ausdauer und Kondition sowie gezielt die Muskelgruppen, die dich schnell und explosiv werden lassen. So bist du bestens auf den Technikteil vorbereitet. Hier lernst du, wie du richtig schlägst, trittst, dich aus Umklammerungen befreist und Gegner fixierst. Weitere Elemente sind der Kampf am Boden, Abwehr mehrerer Gegner und die Verteidigung gegen verschiedene Waffen. Alle Kampftechniken trainierst und wiederholst du so, dass du sie im Ernstfall auch unter Stress einsetzen kannst. So lernst du die effektive Abwehr von Gefahren oder gewalttätigen Übergriffen.

Unser Trainingsangebot

Krav Maga
für Erwachsene

Lerne Gefahren zu erkennen und dich zu schützen.

Krav Maga
für Kinder &
Jugendliche

Selbstbewusstsein, körperliche Stärkung und Durchsetzungsfähigkeit.

Krav Maga
für Frauen

Fühle dich sicherer in allen Situationen und lerne dich zu schützen.

Seminare &
Personal
Training

Individuelles Training für beste Ergebnisse - ganz nach deinen Wünschen.

Eindrücke aus dem Training